Tandis que les comportements comme la conduite sous l'influence de drogues ou d'alcool et la distraction au volant sont souvent discutés comme dangers graves tandis que derrière le volant, la somnolence au volant reçoit peu d'attention. Fatigué au volant est négligé comme une grave menace pour la sécurité, de conduite, bien que les statistiques nationales ont montré que somnolence au volant est en fait l'une des plus importantes causes d'accidents graves et mortels, jouant un rôle principal dans une personne sur six accidents mortels. Bien que beaucoup plus répandue chez les jeunes conducteurs, tout le monde est vulnérable aux effets nocifs de la voiture lorsque votre corps a désespérément besoin de repos.
Fatigué de conduite compromet votre capacité de penser clairement et de prendre les bonnes décisions sur la route, de façon similaire l'alcool. Ce manque de concentration peut aussi bercer les pilotes dans la prise de risques plus dangereuses sur la route qui ont plus de chances de causer un accident. Somnolence peut sérieusement inhiber votre temps de réaction, vous rendant beaucoup plus vulnérables aux collisions avec des obstacles qui vous aurait autrement pu éviter si reposé. Votre vision est aussi négativement affectée, rendant plus difficile d'identifier les dangers venant en sens inverse, en particulier pendant la nuit.
Bien que certains pilotes reconnaissent le danger de ces menaces potentielles, la plupart surestime leur capacité à surmonter ces obstacles. Cela peut créer des dommages encore plus grande, comme pilotes tentent de se battre dans des conditions dangereuses au détriment des autres sur la route. Si vous trop fatigué de conduire, vous devez rester à l'écart de la route et obtenir le reste, que vous devez être en mesure de donner votre pleine concentration pour le chemin à parcourir.
Les signes les plus communs de la somnolence au volant parmi difficulté à se rappeler les derniers milles plusieurs piloté par, sorties d'autoroute manquant ou panneaux de signalisation, mal à garder les yeux ouverts, répétées bâillement et le frottement des yeux, à la dérive dans les ruelles et déconnectés et pensées errantes, tirant l'accent mis sur votre conduite. Si vous rencontrez un de ces symptômes, vous devriez regarder pour terminer votre voyage dès que possible, trouver un endroit pour sortir des voies actives et prendre du repos bien nécessaire en toute sécurité.
Pour éviter la somnolence au volant, assurez-vous d'obtenir un repos complet nuits avant de prendre un long voyage. Vous devriez aussi regarder pour éviter les longs trajets pendant les heures normales de sommeil, votre corps sera désireux de ralentissement. Dans certaines situations, il peut être impossible d'éviter les déplacements aux heures impaires pendant de longues périodes de temps, auquel cas il devient crucial d'éviter de consommer des aliments lourds avant l'embarquement, en plus de prendre des pauses fréquentes pour éviter d'être bercés de dormir. Si possible, voyager avec un compagnon qui vous permet de rester éveillé et alerte et peut prendre la responsabilité de conduire quand vous êtes trop fatigué pour continuer. Évitez les médicaments avec des effets secondaires somnolence ainsi.
En comprenant les risques de somnolence au volant, vous pouvez vous protéger de mettre en danger des situations où votre sécurité est menacée. Si nous continuons d'afficher fatigué au volant comme rien d'autre qu'une irritation, nous continuerons à être victime de cela. Par la sensibilisation et l'application des mesures préventives correctes, nous pouvons améliorer la sécurité de nos routes et découpent le nombre d'accidents qui inondent nos rues chaque année.