Parfois, les examens et les tests sont angoissant. Étant donné qu'une personne de regarder et de juger chacun de vos mouvements, cela vous fera vous sentir sous pression. Si vous avez un examen à venir et vous êtes inquiet à ce sujet, alors vous devez vous rappeler que vous n'êtes pas seul. Bien que la plupart des automobilistes pensent qu'ils sont le meilleur conducteur sur la route, tous les automobilistes sur la route ont pris des leçons à un moment donné. Il y a des millions de conducteurs sur la route et ils ont tous eu leur journée avec un examinateur D.S.A.
Quand il s'agit d'aider avec les nerfs de test, il faut savoir qu'il y a quelques moyens de la surmonter. Le défi ici serait de calmer et de garder le contrôle sur vos nerfs. Voici les façons sur la façon dont vous pouvez résoudre ce problème.
Comment venir en aide à la conduite d'essais nerfs
Confiance - toujours penser que votre instructeur ou à l'école sera jamais vous mettre en test, si vous n'êtes pas encore un bon conducteur. Au cours de vos leçons de conduite, vous apprennent les choses que vous devez faire, alors il n'y a aucune raison pour vous à la panique. Tout ce que vous devez faire est de montrer à l'examinateur que vous êtes capable et que vous méritez être au volant d'une voiture et de posséder une licence.
Être un penseur positif - pour obtenir de l'aide à la conduite d'essais nerfs, vous devez être confiant et soyez positif d'esprit. Vous devriez aussi passer des temps imaginer vous-même et réfléchir sur les choses que vous devez faire sur la route, de sorte que vous pouvez passer l'examen.
Pratique exercice de respiration - faire il soulagera la tension que vous ressentez pour votre examen de conduite à venir. Concentrer sur inspirez et expirez respire qui vous donnera un apaisant et calmant effet. Continuer à le faire jusqu'à ce que vous sentez que vous êtes déjà détendue. Ces exercices peuvent être pratiqués sur vos leçons de conduite, prendre beaucoup d'air dans les poumons.
Manger des bananes - avant de passer l'examen, vous devez manger des bananes. Ce fruit est l'aliment super pour les étudiants de la conduite qui s'apprêtent à passer l'examen. Banane est recommandée en raison du fruit est riche en vitamine B, qui s'avère utile pour détendre les nerfs. Il contient également le tryptophane, qui est un type de protéine que le corps humain se transforme en une hormone appelée sérotonine. Cette hormone pourrait vous garder dans la bonne humeur.
Évitez les aliments contenant de la caféine - la caféine pourrait augmenter votre niveau d'anxiété, en particulier au cours de scénarios de stress. Ainsi, vous devriez s'abstenir de prendre toute les aliments ou boissons à la caféine.
Lecteur de la même manière que vous faites en tant qu'étudiante, lorsque vous êtes sur le point de passer le test pilote, vous devez supposer que c'est juste une journée ordinaire et essayez de ne pas faire une chose énorme.
Pour résumer, n'oubliez pas la formation et les techniques que vous apprenez vos leçons de conduite.
Votre instructeur avec toute préoccupation que vous avez la question, ils ont une responsabilité pour vous enseigner.
Choisir leurs cerveaux pour plus d'informations (ils en savoir plus que vous).
Dire votre conduite de l'école des points faibles que vous avez sur la conduite des leçons avant, ces questions peuvent être traitées en temps utile, de donner votre temps de conduite instructeur pour enseigner vous et ceux-ci sont couverts en sachant vous incitera à vous.
Concentre un peu les recherches vous-même pourrait s'avérer essentiel, il y a beaucoup de sites internet informatifs et quelques heures effectuées seront aller un long chemin, essayez les différents sites d'écoles conduite pour cela, gardez-le bien détendue, pas trop intensive. Suivez ces étapes et vous serez à ce que la Driving Standards Agency appellent une conduite sûre au revoir leçons de vie et de la vague.